Nel panorama delle strategie dimagranti, il digiuno intermittente si sta ritagliando uno spazio sempre più prominente, sfidando l'approccio tradizionale della restrizione calorica quotidiana. Un recente studio...
Leggi di piùUn recente studio pubblicato sulla rivista Nutrients ha portato alla luce evidenze scientifiche significative sul ruolo terapeutico della dieta mediterranea nella gestione delle malattie autoimmuni. La...
Leggi di piùIl concetto di "orologio biologico" sottolinea quanto il nostro corpo funzioni come uno strumento finemente regolato, con ritmi circadiani che orchestrano praticamente ogni aspetto della...
Leggi di piùGli scienziati hanno creato il primo strumento mai realizzato per misurare la quantità di plastica che ingeriamo attraverso la nostra alimentazione quotidiana. Questo innovativo sistema, chiamato...
Leggi di piùUn recente studio pubblicato su The Journal of Nutrition, Health and Aging rivela che ridurre il tempo trascorso seduti può migliorare significativamente la salute metabolica...
Leggi di piùLa comunità scientifica sta indagando sul potenziale ruolo dei latticini fermentati e dei probiotici nella prevenzione dell'osteoporosi. Il dibattito è aperto: possono realmente contribuire al...
Leggi di piùL'obesità rappresenta oggi una sfida globale per la salute pubblica, con tassi in costante aumento che raggiungono il 58%, specialmente tra bambini e adolescenti. In...
Leggi di piùContrariamente alla credenza popolare secondo cui l'olio d'oliva contribuirebbe all'aumento di peso a causa del suo elevato contenuto calorico, recenti ricerche scientifiche suggeriscono l'esatto opposto. Siamo...
Leggi di piùL'orologio biologico non sempre avanza di pari passo con quello cronologico. Recenti studi hanno dimostrato che abitudini alimentari inadeguate possono accelerare significativamente il processo di...
Leggi di piùLa salute del nostro fegato potrebbe beneficiare notevolmente dell'inclusione di alimenti ricchi di flavonoidi nella dieta quotidiana. Tè, mele e cioccolato fondente non sono solo...
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