Genisteina: proprietà e benefici cardiovascolari
Questo antiossidante naturale presente nella soia sembra esercitare effetti positivi per l’organismo, in particolare per il benessere del sistema cardiovascolare: ecco gli esiti di una revisione.
Il metabolismo alterato del glucosio e dei lipidi rappresenta uno dei problemi di salute più comuni al mondo e aumenta con l’età. L’iperglicemia e l’iperlipidemia portano a diabete, malattie cardiovascolari e altri disturbi metabolici.
Una possibile soluzione è la modifica dello stile di vita, l’attività fisica, la perdita di peso e una dieta sana, nonché l’assunzione di integratori alimentari, come i fitoestrogeni presenti nei semi di soia.
La genisteina è uno dei principali isoflavoni della soia che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie e benefici sulla prevenzione di diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari, obesità e cancro.
Una meta-analisi ha incluso tutti gli studi clinici che hanno studiato l’effetto della sola integrazione di genisteina sull’indice di massa corporea, metabolismo del glucosio, profilo lipidico e omocisteina in tutti gli individui, con un focus sulle donne in postmenopausa.
Lo studio
Il testo descrive i metodi e i materiali utilizzati in uno studio condotto utilizzando la guida PRISMA, finalizzato a valutare gli effetti della genisteina sulla glicemia, sui profili lipidici e sui biomarcatori dello stress infiammatorio e ossidativo.
La ricerca è stata effettuata su diversi database e sono stati utilizzati criteri di inclusione specifici. I dati sono stati estratti da due revisori indipendenti e la qualità degli studi selezionati è stata valutata utilizzando lo strumento del rischio di bias della Cochrane Collaboration.
Il testo presenta i risultati di una meta-analisi su 12 studi randomizzati controllati sul consumo di genisteina. La ricerca ha utilizzato il diagramma di flusso PRISMA per selezionare gli studi da includere.
La dimensione del campione variava da 20 a 189 partecipanti. L’età media dei soggetti inclusi era compresa tra 44 e 60 anni. Nella maggior parte degli studi (n = 9), la dose di somministrazione di genisteina era di 54 mg/die, in altri 3 – invece – la genisteina era integrata a 250, 50 e 60 mg/die.
Inoltre, la durata dell’intervento variava dalle 8 alle 96 settimane. La qualità complessiva degli studi selezionati è stata moderata sulla base dello strumento di rischio di bias della Cochrane Collaboration.
ESITI – La meta-analisi ha mostrato che la genisteina ha avuto un effetto significativo sulla riduzione dei livelli di colesterolo LDL, omocisteina, glucosio nel sangue, insulino-resistenza e miglioramento dell’indice di massa corporea.
Gli autori ipotizzano che l’effetto positivo della genisteina sul controllo glicemico può essere attribuito sia alle sue proprietà estrogeniche che non estrogeniche. Inoltre, l’efficacia della genisteina nel controllo glicemico può variare in base allo stato metabolico degli individui. La genisteina ha anche dimostrato di avere effetti positivi sulla dislipidemia e sugli indici infiammatori.
“L’integrazione di genisteina ha avuto effetti benefici significativi sul metabolismo del glucosio e dei lipidi, nonché sui livelli di omocisteina e può essere utile nel controllo dello stato metabolico”, concludono gli autori.
FONTE: Journal of Functional Foods
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